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加时赛，这个充满激情与悬念的词汇，在众多体育比赛中独树一帜。而作为冰球运动的顶级联赛，NHL（National Hockey League）的加时赛规则更是备受关注。本文将带领大家深入揭秘NHL加时赛的规则，感受冰球运动的独特魅力。
一、NHL加时赛规则概述
NHL加时赛采用四分钟无停表规则，即在加时赛中，双方队员在场上进行激烈对抗，时间不停止，直到有一方得分。若加时赛结束时仍未分出胜负，则进入突然死亡赛，即双方在剩余时间内继续比赛，直至有一方得分为止。
二、四分钟无停表规则的魅力
1. 提高比赛观赏性
四分钟无停表规则使得加时赛充满悬念，双方队员在场上拼尽全力，为球迷们奉献了一场场精彩绝伦的比赛。这种紧张刺激的氛围，使得NHL加时赛成为了球迷们关注的焦点。
2. 增强比赛公平性
四分钟无停表规则保证了双方队员在加时赛中的机会均等，避免了因时间过长而导致的体能消耗不均。这种规则也使得裁判员在场上判断更加公正，避免了因时间延误而导致的误判。
3. 提升比赛竞争力
四分钟无停表规则使得加时赛成为了真正的实力较量，双方队员在场上拼尽全力，力求在短时间内取得胜利。这种竞争氛围，使得NHL加时赛成为了检验球队实力的试金石。
三、突然死亡赛的悬念与刺激
当加时赛结束时，若双方仍未分出胜负，则进入突然死亡赛。在这段时间内，双方队员继续在场上拼搏，直至有一方得分。这种突然死亡赛的设定，使得比赛悬念迭起，让观众们大呼过瘾。
四、权威资料佐证
据NHL官方网站资料显示，自2005年起，NHL开始实行四分钟无停表规则。这一规则的实施，使得NHL加时赛更加精彩纷呈，受到了全球球迷的喜爱。
NHL加时赛规则以其独特的魅力，吸引了无数球迷的目光。四分钟无停表规则与突然死亡赛相结合，使得比赛悬念迭起，让观众们感受到了冰球运动的激情与刺激。在未来的比赛中，我们期待看到更多精彩纷呈的NHL加时赛。
NHL的规则
NHL的全称是“National Hockey League”，即国家冰上曲棍球联盟，是一个由北美冰上曲棍球队组成的顶级职业运动联盟。联盟目前拥有30支队伍，分为东西两个大区，每个大区再细分为三个分区。
NHL的奖项包括队伍奖项和个人奖项，其中最著名的“史丹利杯”展示在冰球名人堂。比赛主要规则包括：
1. 裁判人员包括两名场上裁判、两名监门员、两名边线裁判、一名计时员和一名记分员。场上裁判员负责控制比赛，边线裁判员负责信号提示。
2. 冰球比赛中禁止出现用手推人、抱人、用腿绊人、用肘顶人、用杆钩人、绊人、横杆推阻、将杆举过肩部以上、持坏杆参加比赛、向场外投掷球杆、用杆打人、用杆头刺人或杵人等动作，否则将被处以小罚、大罚、违例或严重违例的处罚。
3. 合理冲撞需注意分寸，运动员可以用肩、胸、臀冲撞对方控球队员，但不得滑行三步以上或跳起来进行冲撞，也不得从背后或距离界墙3米以内向界墙方向猛烈冲撞，否则就是非法冲撞。非法冲撞者将视情节被判2分钟小罚或者5分钟大罚及附加10分钟违例，严重者将被判罚为严重违例或者取消比赛资格。
4. 开球和争球规则：中线最中间有一个蓝色点是开球点，每局比赛开始或者射中球门以后，双方都要在这个点上争球。此外，场地上还有另外8个点，称为争球点。比赛中，如果攻队队员由本队半场将球直接打过对方球门线形成“死球”，裁判员要鸣笛停止比赛，把球拿回到攻队的守区争球点，双方争球，重新开始比赛。
5. 越位规则：在球没有进入攻区之前，攻队队员不能先于球进入攻区，否则就是越位。此时，裁判员要鸣笛停止比赛，把球拿回到中区争球点重新争球开始比赛。
6. 场地规格和区域划分：冰球比赛场地长61米，宽30米，四周设有高119厘米至122厘米的木质界墙。球场中间有一条30厘米宽的中线，将整个冰场分为两个半场。本队球门所在的半场为后半场，或称本队半场；对方球门所在的半场为前半场，或称对方半场。中线两侧各有一条30厘米宽的蓝色线，这是分区线，将整个冰球场划分为攻区、中区和守区三个区。球场两端还各有一条宽5厘米的红色线，称球门线，冰球门就放在这条线的中间。
7. 每场60分钟，分3局，每局20分钟，中间休息15分钟。如在第3局结束时比分仍持平则进入加时赛，时长5分钟。加时赛采用突然死亡法，先进球的一方获胜。若双方均未能进球则采用互射点球决胜负。季后赛中取消点球决胜，取代的是20分钟不限次数加时，直到一方进球为止。每场两队参加，一般每队由23人组成，上场6人。按位置分工，守门员1人，后卫2人，前锋3人。比赛进行中，运动员可不通过裁判，可随时进行更换。
冰球的比赛规则是什么比赛时应该注意什么
冰球是一项对抗性很强的集体性冰上运动，它将多变的滑冰技巧与灵活熟练的冰球技巧结合起来。这也是冬奥会的正式比赛项目。冰球有很多规则。初学者应该更多地了解它们。
冰球和足球一样，通过将球射入对方球门来得分。比赛结束后，得分高的队获胜。冰球比赛将持续60分钟，分为三组，每组20分钟，两组之间休息15分钟；如果双方平手，将进入加时赛，采用“金球制胜法”；然而，在NHL季后赛中，在“金球奖”产生之前，没有加班时间限制。每支冰球队每场比赛可有20名球员，同时有6名球员，包括1名守门员；在加时赛中，每个队需要少一名球员，即5比5。由于冰球运动员滑行速度快，规则开放，碰撞激烈，体力消耗大，通常在球场上战斗一段时间后会被替换休息。冰球运动员的更换可以在任何时候进行，更换人数没有限制。只要下一名球员离开冰面和比赛区域，替补球员就可以比赛。
每场冰球比赛有三名裁判。他们还像运动员一样佩带冰球刀和滑梯。裁判员主要负责惩罚违反规则的球员，判断进球与否，以及管理所有比赛。另外两名裁判被称为边线裁判，主要负责判断“越位”、“垫底板球”和除开球外的所有比赛，并协助裁判。现场外还有1名计时员、2名罚球记录员、2名门卫、3名记录员和1名播音员。冰球比赛的规则非常开放。碰撞场景一直在上演。在NHL游戏中，双方玩家甚至可以单独作战；然而，球员们仍然必须遵守一些规则：不得有任何不良行为，如用曲棍球棍打人、用棍子刀刺人、用棍子纠缠人、用横杆推人、用棍子钩人、抱人、绊倒人、用膝盖或肘部推人、踢人、互相侮辱或干涉，干涉裁判等等。此外，不允许用手接球、故意移动球门、故意将球射出界外、在场上人数过多、用高杆击球、投掷球杆等。
冰球的比赛规则
在一场冰球比赛中共有两支球队参加，在全部给定的比赛时间内，每支球队场上队员为6名。当有队员因犯规受罚下场时，每队将不再是6名队员了。
每名队员都配备一支带杆刃的冰球杆来控制场上唯一的一个小而坚硬的扁平黑色圆盘形球，它被叫作冰球。（它之所以坚硬，是为了更好地在冰面上滑动）。冰球比赛的意图尽量比对方更多地把球射入对方球门，同时积极有力地防卫本方球门。
每队都有一名守门员，两名后卫以及分为中锋、右边锋和左边锋的3名前锋。除了两队的队员外，允许在场上出现的其他人员只有3名裁判人员：一名裁判和两名边线裁判。
每场比赛分3局进行，每局为20分钟，两局之间有15分钟休息或接受电视采访的时间。除非是平分决胜（或出现平局），否则没有加时赛。比赛中断十分频繁，计时器也会随之停下来，这样就确保了观众观看每局实际比赛的时间为20分钟。
冰球场长60—61米，宽29—30米。高为1.20—1.22米的围绕场地的由厚实的木头或塑料制成的围栏叫作“界墙”，在界墙上装有防震玻璃用来保护付费观看比赛的观众。
比赛开始时每个队员都有自己的基本位置：1）守门员。2）后卫。3）边锋或前锋。4）中锋。
球门宽1.83米，高1.22米，门上覆有一个球门网，如果一个队射门，它可以把球挡在球门内。守门员是防守的最后防线。他可以用球杆控制球，可以抓球、握球、抛球、扑球、踢球、用身体或球杆断球。所以，守门员的装备很沉重，并且有一只比任何人都大的球杆。他还必须带面罩作进一步保护。在球门前的小半圆形被称作球门区，它是防守区域，除非冰球在球门区内，否则对方队员不允许站在球门区内或干扰守门员。当冰球完全穿过与球门杆平齐的红线时即获得一分。
两名后卫通常是并肩作战，他们的位置是在球门和攻区之间，后卫的任务是要试图阻止冰球穿过他守卫的蓝线，如果球一旦过了蓝线，他就要争取阻截冰球并把它传给前锋。后卫的主要职责是防守，所以后卫绝对不能站错位。
中锋主要是在左右边锋之间的中场上下来回活动。通常是由中锋来争开球开始比赛，然后他把球传给企图进攻射门的一个边锋。中锋要试图自己进攻射门，或者传球给边锋去射门。中锋同样肩负防守的任务，要防卫本方区域并从对方队员杆下阻截球。左右边锋，顾名思义，场上位置是在左右两边，他们运球，并试图与中锋配合，以射门得分来奠定比赛胜局。当球被断走时，他们还必须去阻截对方队员进攻。
说到处罚，是由裁判员判罚那些多次一般性和明星犯规的队员，如杆打人、绊人、打架、向界墙猛烈撞人（过分猛烈地把对方队员撞向界墙）、肘顶人、杆刃刺人（用冰球杆），横杆推阻（遇到对方队员时拿起球杆阻拦）或者延误比赛。处罚的时间分为2分钟、5分钟、10分钟和罚下场。比赛中要求宣告员在队员犯规受罚后，立即宣告其犯规判罚的名称及判罚时间。被判罚的队员坐在另一个座席上，通常那个座席是在场地远离队员度的另一侧。
比赛结束时，一队获胜（其中得分多的一队为胜队），两个队的队员列队相互握手，以表示两队间的友好并向胜队祝贺。
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